Eltern-Kind-Yoga

Gemeinsam wachsen, entspannen & aufmerksam Zeit miteinander verbringen im menschen:raum Esslingen

Im Alltag zwischen Kindergarten, Schule, Beruf und Familie kommt die meiste Zeit oft zu kurz: ungeteilte Aufmerksamkeit füreinander. Beim Eltern-Kind-Yoga schaffen wir einen geschützten Raum, in dem du und dein Kind euch ohne Eile, Leistungsdruck oder Ablenkung begegnen könnt.

Gemeinsam begeben wir uns auf spielerische Yoga-Reisen, probieren Partnerübungen aus und erleben vertrauensvolle Momente, die eure Bindung stärken und einfach riesigen Spaß machen!

Warum Eltern-Kind-Yoga so wertvoll ist:
In einer Welt voller Reize tut es nicht nur den Kindern, sondern auch den Erwachsenen gut, gemeinsam durchzuatmen und den Blick wieder aufeinander zu richten.

Eltern-Kind-Yoga schenkt euch wertvolle Qualitätszeit und:

• Stärkt die Bindung & das Vertrauen: Durch Partnerübungen, Berührung und gegenseitige Unterstützung erfahrt ihr ein ganz neues Miteinander.
• Fördert Bewegung & Leichtigkeit: Gemeinsam macht die Transformation in bunte Tiere, kraftvolle Bäume und fliegende Drachen gleich doppelt so viel Freude.
• Schafft gemeinsame Entspannungsmomente: Ihr lernt kleine Achtsamkeits- und Atemübungen kennen, die sich auch wunderbar in euren Familienalltag integrieren lassen.
• Schenkt ungeteilte Aufmerksamkeit: Ein fester Termin in der Woche nur für euch zwei – frei von Smartphones, Haushalt oder To-do-Listen.

Als Gesundheitsförderin, Yogalehrerin und Mentalcoach ist es mir ein großes Anliegen, diese gemeinsamen Stunden warmherzig, spielerisch und auf Augenhöhe zu gestalten.

Wie läuft eine Eltern-Kind-Yoga-Stunde ab?
Unsere Stunden verknüpfen fantasievolle Geschichten, Bewegung und Ruhe zu einer bunten, verbindenden Einheit.

Gemeinsam erleben wir:

🧘🏽‍♂️Partner-Yogahaltungen: Sanfte Bewegungen und Stretches, die ihr gemeinsam als Team ausführt.
🎵Spielerische Geschichten & Bewegungslieder: Wir reisen in die Natur, ins Meer oder ins Weltall.
💨 Atemspiele für Groß & Klein: Bildhafte Übungen zum Durchatmen und Erden, die Groß und Klein begeistern.
🤝Vertrauensspiele & Berührung: Kleine Wohlfühl- und Achtsamkeits-Momente für gegenseitiges Wertschätzen.
🛏️Kuschelige Entspannung am Schluss: Eine gemeinsame Traumreise zum Ankommen, Kuscheln und Loslassen.

Hier geht es nicht um Perfektion oder komplizierte Haltungen, sondern um den Spaß an der gemeinsamen Bewegung und die Freude am Miteinander.

Für wen ist der Kurs geeignet?
Für ein Elternteil (oder eine liebe Bezugsperson wie Oma, Opa, Tante, Onkel) mit einem Kind(2,5-5 Jahre) die:

• sich Qualitätszeit und eine bewusste Auszeit vom Alltag wünschen,
• Freude an spielerischer Bewegung und Fantasie haben,
• Achtsamkeit und Entspannung gemeinsam im Duo erleben möchten,
• einen Raum suchen, in dem gelacht, gekuschelt und einfach sein gedurft wird.

Keine Vorkenntnisse nötig – weder für die Großen noch für die Kleinen. Jedes Duo ist genau richtig, wie es ist.

🧸 Kursinfos auf einen Blick
🕰️ Zeit: Donnerstags, 16:15-17:00 Uhr 
📍 Ort: menschen:raum; Eugenie-von-Soden-Straße 16a, 73728 Esslingen
💶 Kosten: Probestunde 10€ und dann verschiedene Mehrfachmodelle ab 16€ pro Kursstunde
💌 Anmeldung & Fragen: Da die Plätze auf kleine Gruppen begrenzt sind, sichere dir und deinem Kind schnell einen Platz über meine Webseite oder stelle deine Fragen per E-Mail an kathrin@meetandgreen.de oder über das Kontaktformular.