Yoga

Einführung in Yoga

Yoga ist mehr als nur körperliche Bewegung – es ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Ursprünglich in Indien vor über 5.000 Jahren entwickelt, kombiniert Yoga Atemtechniken, Meditation und körperliche Übungen, um das innere Gleichgewicht zu fördern und das Wohlbefinden zu steigern. Egal ob du nach mehr Flexibilität, innerer Ruhe oder einem Weg zu mehr Achtsamkeit suchst – Yoga bietet für jeden etwas.

Yin Yoga

Weniger ist mehr – hier wird das Gewebe in langen Haltungen beansprucht.

Vinyasa Yoga

Fließende und kraftvolle Bewegungen bringen dich aus dem Alltags-Trott

Pränatal Yoga

Nimm Deinen Körper in dieser besonderen Zeit bewusst wahr und verbinde Dich mit Deinem Kind

Kinder-Yoga

Spielerisch den Körper in Bewegung bringen und ein positives Körpergefühl hervorrufen

Eltern-Kind-Yoga

Vertrauen und Bindung stärken und schenkt euch ungeteilte Aufmerksamkeit

Workshops

Malen, Journaling oder Autogenes Training in Kombination mit Yoga erfahren

Wöchentliches Kursangebot

Tag	Zeit	Kurs	Ort
Mi
Mi	16:30 - 17:45 Uhr	Kinderyoga (3-6 J.)	im menschen:raum
Do	16:15 - 17:00 Uhr	Eltern-Kind-Yoga	im menschen:raum
	17:30 - 18:30 Uhr	Pränatalyoga	im menschen:raum & online
	18:45 - 19:45 Uhr	Slow Vinyasa	im menschen:raum & online
	20:15 - 21:30 Uhr	Yin Yoga	im Simply Yoga & online