Kinderyoga

Spielerisch stark, beweglich & entspannt – Kinderyoga (3- 6 Jahre) im menschen:raum Esslingen

Löwen brüllen, Katzen dehnen sich, Schmetterlinge flattern – beim Kinderyoga wird jede Yogastunde zum Abenteuer!
In meinem Kurs für Kinder von 3 bis 6 Jahren können die Kinder spielerisch die Welt des Yoga entdecken – mit Bewegung, Geschichten, Tierposen und ganz viel Freude am eigenen Körper.

Warum Yoga schon im Kindergartenalter?

Kinder in diesem Alter bewegen sich gern – aber auch Unruhe, Reizüberflutung und erste Stressmomente sind oft schon Thema.

In meinem Kinderyoga-Kurs in Esslingen kann Yoga hier auf kindgerechte Weise unterstützen:

• fördert Körpergefühl und Gleichgewicht
• stärkt die Motorik und Konzentration
• lehrt achtsames Atmen und zur Ruhe kommen
• baut Selbstbewusstsein und emotionale Stärke auf
• macht Spaß und bringt Leichtigkeit!

Als Gesundheitsförderin und Yogalehrerin lege ich besonderen Wert darauf, diese Aspekte spielerisch zu vermitteln.

Wie läuft eine Kinderyoga-Stunde ab?

In meinem Kurs erleben die Kinder jede Woche eine neue kleine Yogageschichte. Gemeinsam reisen wir z. B. durch den Wald, ans Meer oder ins Weltall – und verwandeln uns dabei in Tiere, Pflanzen oder Naturkräfte.

Mit im Gepäck sind:
🎵 Lieder und Reime
🎨 Fantasie und Rollenspiel
💨 Atemspiele
🌈 kleine Achtsamkeitsübungen
🧘🏼 kindgerechte Yogahaltungen
🛏️ eine kuschelige Entspannung am Schluss

Alles auf Augenhöhe, mit Herz und ohne Leistungsdruck.

Für wen ist der Kurs geeignet?

Für alle Kinder von ca. 3 bis 6 Jahren, die gerne:

• sich bewegen und Neues entdecken
• zur Ruhe kommen und kuscheln
• Tiere nachahmen oder sich fantasievoll ausdrücken
• achtsam begleitet in der Gruppe wachsen wollen

Keine Vorkenntnisse nötig – jedes Kind darf einfach sein, wie es ist. Gerne darf zu Beginn auch ein Elternteil mit in den Kurs kommen, bis sich das Kind an mich und die anderen gewöhnt hat. Es wird eine Wohlfühlatmosphäre geschaffen, frei von jeglichem Druck.

🧸 Kursinfos auf einen Blick

🕰️ Zeit: mittwochs, 16:30–17:15 Uhr
📍 Ort: menschen:raum; Eugenie-von-Soden-Straße 16a, 73728 Esslingen
💶Kosten:  5€ Probestunde (schreib mich hierfür gerne an) und dann verschiedene Mehrfachkartenmodelle ab 11€ pro Kursstunde

💌 Anmeldung & Fragen: Da die Plätze auf 6 Kinder begrenzt sind, sichere dir schnell einen Platz für dein Kind über meine Webseite oder stelle deine Fragen per E-Mail an kathrin@meetandgreen.de oder über das Kontaktformular